青春期书单｜不是咱不会当妈，是青春期真太难：家长自我拯救+ 孩子读懂自己的书单

说真的，家有一个青春期娃，不论娃之前多乖多配合，不论娃是男娃还是女娃，相信我，你一定会有那么几个瞬间，被娃气到怀疑人生。

别问我怎么知道的，这些我都正在经历中。

无关乎你看了多少理论知识，无关乎你做了多少青春期身心变化的心理建设，无关乎你带着多少想要理解包容的自信心。你都会在娃被一些鸡毛蒜皮的小事一点就炸的时候，在娃明明前一秒还笑靥如花下一秒就因一句无心之语歇斯底里的时候，在娃把你的苦口婆心全当耳旁风偏要对着干撞得头破血流的时候，在娃蜷缩在角落拒绝沟通任你怎么温柔靠近都紧闭心门的时候……质疑起自己的教养方式到底哪里出了问题。

每当这个时候，我就只能选择让自己先冷静下来，从那个令人不愉快的场景中暂时抽离。易燃易爆又冲动不计后果的孩子只顾着横冲直撞，做家长的只能暂时先选择后退一步。

而我选择让自己冷静下来的方法是，去阅读。

坐在灯下，翻开和青春期相关的书籍，任文字的溪流漫过心头，把白天被横冲直撞撞乱的思绪慢慢梳理成平静的模样。也许，书本中没有“一招鲜”和标准答案，但在感觉这条路走不通的时候，去看看别人的建议，了解下有关身体与大脑发育的科普知识，也能让自己换一种角度看待问题，换一种方式面对冲突。

当然，也不光是我自己阅读，我也会把搜集到的一些适合孩子在青春期看的书籍推荐给潼潼阅读，让她也了解自己在青春期的变化，学习应对这段从儿童向成人世界过渡的特殊时期。

今天这份书单，就是从我们这一年读过的青春期书里，挑出来内容更扎实、表达更克制、也更适合家庭真实使用的几本。分享给你，希望能在你某些“快撑不住”的时刻，帮你多一点底气，也帮孩子少一点慌张。

我们也把这些不错的书籍都找出版社和当当平台联合申请了团购政策——专场内的书籍是原价五折，已经是不错的折扣。再加上有我们额外的满300-130大额优惠券，【凑单到手2.8折】，超级合适，一定别错过。

团购具体说明放在文章最后，大家记得去看。

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