我年轻的时候想，等到了50岁，我就不减肥了，敞开了吃，各种炸鸡啤酒炸薯条吃起来，想想好爽。

结果，还没到50，现在的我，就已经比年轻时候减肥吃的还干净、更讲究了。😂

现在的我已经不太在意热量了，更在意的是这个食材是不是好的、有机的还是地标性的农作物、肉是不是散养的、土的，蔬菜是否有农残、烹饪方式是不是健康、荤油是不是黑猪的、植物油加热后会不会有反式脂肪酸、所有食物综合吃进身体以后除了营养均衡以外是不是健脾的、会不会給胃增加负担、是不是养肾的、能不能补肺气、是不是滋阴的、会不会有炎症风险、对我的睡眠起积极意义否……

炸鸡，别来沾边儿，反复油炸的反式脂肪酸休想伤害我的皮肤引发各种炎症、干扰我的代谢😂再好的食材，比如新鲜的黑猪排骨，我也不会吃撑了，因为一个健康的胃价值百万，吃撑一次，伤害一次胃，太亏了。

笑死，以前特别在意皮相的美，现在更在意骨头的美，每天问自己今天有没有晒太阳？足够vd了嘛？最近有没有啃骨头、黑芝麻丸子吃了吗、豆浆、葛根桑葚补雌养肝喝了嘛、有没有拉伸、运动量够了吗、拉屎状态如何、舌苔情况、面色确认………

因为想更长久的陪伴孩子长大、看着孩子的孩子们长大、当一个身体健康不给孩子添麻烦见面就给孩子发红包的好姥姥、健康长寿的太姥姥，我已经不再为了瘦和美而吃了，而是为了爱而吃，更爱惜自己的身体以及内在的五脏六腑和骨头了。

结果，感觉如今身体比年轻的时候更好了，有更足的气血、更平和的内心、更干净通透又温暖的身体、干净的皮肤和顺滑的头发。

所以，以爱自己的身体为目的的选择食物、好好吃饭，会收获比纯减肥目的时期更美的身体和面容[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

这是一个臭美精的心路历程，我能理解年轻女孩儿想要迅速瘦美的心，我也走过弯路，用错误的方法减过肥，所以是过来人的发言啦。追求健康带来的美是一个自然的结果。

我们的目标要定的阳光灿烂，途中自然会开满鲜花。