#跑步[超话]#运动打卡Day313 前天没跑起来，今天准备支棱起来。跑着跑着就觉得今天适合变速，1.5公里一圈的公园，我快跑1公里，慢跑500米，交替进行，共6公里。感觉良好，心率也在不同区间得到了锻炼。跑完气息非常通畅，感觉很不错。

#跑步[超话]#
运动打卡Day313 前天没跑起来，今天准备支棱起来。跑着跑着就觉得今天适合变速，1.5公里一圈的公园，我快跑1公里，慢跑500米，交替进行，共6公里。感觉良好，心率也在不同区间得到了锻炼。跑完气息非常通畅，感觉很不错。