你瘦不下来的直接原因
是你没有足够想要瘦的欲望
想要瘦下来 减体重
必须要时时都有饿的感觉
胃里稍微有点东西就行
想要快速瘦 就必须狠
每顿可能是一颗蛋 或一小块南瓜 或一杯咖啡
加餐可以一颗红枣 或者芝麻丸
晚上0 ​