#成年人真正的自我管理#
不是把自己管得越来越紧，而是学会在关键的地方松手、在重要的事情上用力。

真正的自我管理，首先是情绪管理。你不再指望情绪稳定来自外界，而是知道什么时候该停、该退、该冷静。你允许自己难过，但不会让情绪替你做决定；你可以有感受，但不再被感受牵着走。

其次是精力管理。你开始清楚地知道，时间不是最稀缺的，精力才是。不是每个人都值得你回应，不是每件事都需要你参与。你学会拒绝无效社交，减少内耗，把有限的力气留给重要的人和事。

还有边界管理。你不再为了好相处而过度配合，也不再用牺牲自己换取关系的稳定。你明白，关系的质量取决于是否互相尊重，而不是谁更能忍。

最后是期待管理。你不再对所有事情抱有不切实际的幻想，也不轻易把希望寄托在别人身上。你对生活保持善意，但对结果保持从容。

成年人的自我管理，说到底就是一件事：
把自己照顾好，把人生过稳。 http://t.cn/AXqOtFgP