🔥胆经郁热最易上扰头面清窍，足窍阴穴可以清泻胆火，对于头面五官热证均有调摄之功。

🔥足窍阴穴能够开窍通郁，疏解情绪，安神定志，改善肝胆气机不畅引发的心烦失眠、多梦易醒、烦躁易怒等。

📍位置：位于足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

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