#气象与养生#【热水泡脚可能是最便宜的养生】冬季经常泡脚，能够暖身解乏，促进局部气血运行，改善睡眠质量。北京中医医院血管外科主任王雷永建议，在睡前30~60分钟泡脚，水温以40摄氏度左右为宜，泡脚时长控制在20分钟以内。但泡脚并非人人皆宜，四类人群需在医生指导下进行。👇http://t.cn/AXq9bZVu