各位早晨！[心]

我的早…

面酱蒸排骨 拌 白米饭🍚
白开水🫖

我中医的时候他问我早餐吃什么，我对他说通常每天也是豆浆麦皮，他想了一想便对我说我是脾胃虚弱的人，
从中医角度看，豆浆和麦皮本身都不是严格的「湿」食物，但对于脾胃虚弱的人，它们可能成为负担；而对于脾胃健康的人，它们是营养来源。所以他建议我就算多么健康的食物，也不能每天吃，智慧的饮食在于「适合自己」和「平衡有度」。

所以我今天吃米饭 🍚

[春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族]

#我的煮场#