#早睡觉可解决80%以上的问题#
中医里的觉，从来不是单纯“歇着”，是身体的「充电修复大法」！
晚上23点前入睡，肝经胆经准时开工，帮你排浊气、养气血；熬夜熬的不是时间，是耗干肝血、搅乱脾胃，脸黄长痘、姨妈乱、没精神全是它闹的～

别觉得早睡是“佛系”，这是最不花钱的养生捷径！
睡够了，气血足了，皮肤亮了，情绪稳了，连姨妈痛、掉头发都能悄悄缓解，身体的小毛病少了一大半～
与其熬夜熬到emo，不如闭眼睡个好觉，晨起的精气神，比啥护肤品、补药都管用
熬夜党听劝：今晚就把早睡提上日程，身体会用舒服感给你答案！

中医小提醒：23点-3点是肝胆排毒黄金期，熟睡才是有效养生，别让熬夜拖垮你的元气～ http://t.cn/A6BpiR0v