“熵”，一个听起来很物理学的词，起源于热力学。它其实只说了一件事：在一个封闭系统里，一切事物都会自发地走向混乱、无序和瓦解。这是一种毫不费力的自然趋势。
就像：你的房间，不收拾就会越来越乱；手机不清理，内存只会越占越多；我们的注意力，不加以管理，就会轻易被海量信息冲散。
这就是「熵增定律」。理解了熵，你就能看透很多事：玩手机、拖延、放纵，就是在顺应“熵增”的本能，是毫不费力的“下坡路”；而阅读、学习、健身、深度工作……则是艰难的“熵减”行为。你需要主动投入能量，把混乱的信息整理成知识，把涣散的注意力收束成聚焦，把许久不动的脑子给运转起来。
诚如，薛定谔在《生命是什么》里写的那句：“人活着，就是在对抗熵增。”