【#长期运动和不运动的人差距有多大#】#长期运动的人更早意识到身体要维护#规律运动的人，大脑会释放更多血清素，学习能力强、抑郁风险低；他们的心脏功能也更强大，静息心率往往更低……而久坐不动的人，大脑容易供血不足、产生精神压抑；心脏功能也容易衰退，血液循环放缓，引发一系列健康隐患↓↓
生命时报 26-01-30 08:03