这几款水果吃起来甜，但热量很低：
🍓草莓：约32大卡/100克，水分足，维C高。
·木瓜：约29大卡/100克，甜软多汁。
· 各种甜瓜（如哈密瓜）：约34大卡/100克，水分超90%，天然稀释糖分。
· 柚子/西柚：约42大卡/100克，酸甜清新，富含纤维。
· 杨桃：约31大卡/100克，清甜低卡。
· 杏：约38大卡/100克，甜味浓，富含β-胡萝卜素。
关键提醒：请吃新鲜完整的水果，避开果干、果汁这些“热量陷阱”，每日总量建议在200-350克左右（约一个苹果）。
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发布于 北京