【#3种最有效的降压运动#】除了吃药，运动也能降压？研究证实，最佳降压运动不是走路、跑步或游泳，而是等长运动！比如平板支撑、扎马步、靠墙静蹲，每天坚持几分钟，有助于稳定血压。
人民日报健康客户端 26-01-30 09:44