我这50年，见了太多人为痘痘烦恼。从青春期的孩子到三四十岁的成年人，焦虑和试错从来没停过。有些误区，反反复复被人提起；有些困惑，好像一直没被说清楚。所以，我把自己这些年积累的经验和思考，慢慢录成了这个系列。它不复杂，就是和你聊聊：

✅不同痘痘到底该怎么区分对待；
✅十几岁和三十几岁长痘，为什么思路完全不同；
✅那些流行的方法，哪些真有用，哪些听听就好；
✅还有最重要的——怎么让皮肤慢慢走向稳定，而不只是“今天压下去一颗痘”。

一共50期，每期几分钟，声音可能没那么完美，但每句话都是实话。链接我整理在这一篇里了，方便你按顺序听，或者挑自己最需要的部分听。希望这些经验，能帮你少走点弯路。皮肤的事急不得，但总会好起来的。

🌟【01】青春痘能不能预防 http://t.cn/A6gljvlu
🌟【02】长青春痘如何精简护肤 http://t.cn/A6YWm0J0
🌟【03】青春期长痘如何选对产品 http://t.cn/A6gljv8c
🌟【04】青春期长痘不能跟青春痘划等号 http://t.cn/A6gljv8f
🌟【05】青春痘调理好了是否就能不复发？ http://t.cn/A6gljvn8
🌟【06】父母长痘会遗传给孩子吗？ http://t.cn/A6YEJKIh
🌟【07】青春痘对孩子的心理影响 http://t.cn/A6gljvgS
🌟【08】孩子长痘了家长如何沟通 http://t.cn/A6gljvek
🌟【09】痘痘清出来就能好？ http://t.cn/A6gljvkc
🌟【10】不是所有痘痘都能清 http://t.cn/A6gljPP2
🌟【11】怎么选靠谱的清痘项目 http://t.cn/A6Yd18fj
🌟【12】做完针清还会冒痘是没清干净吗 http://t.cn/A6gljPZi
🌟【13】干性皮肤也会长闭口吗 http://t.cn/A6gljPAs
🌟【14】闭口调理清洁是关键 http://t.cn/A6gljP4W
🌟【15】闭口调理需遵循精简护肤原则 http://t.cn/A6gljPbk
🌟【16】调理闭口及时疏通毛孔 http://t.cn/A6gljP5x
🌟【17】敏感疹≠闭口，小心越清越多 http://t.cn/A6TUSZ75
🌟【18】脸上不同部位长痘跟五脏六腑有没有关系？ http://t.cn/A6gljPiq
🌟【19】黑头能不能根除 http://t.cn/A6TfLRK8
🌟【20】如何通过日常护肤改善黑头 http://t.cn/A6gljPKB
🌟【21】发际线长闭口怎么办？ https://weibo.com/1631455300/O7ehDClry
🌟【22】为什么后背会反复长痘，怎么调理？ https://weibo.com/1631455300/O7x8Dax3Y
🌟【23】青春痘不用管，过了青春期就好了？ https://weibo.com/1631455300/O7PZCyAbJ
🌟【24】眉毛长痘如何调理 https://weibo.com/1631455300/O8ih7iIpZ
🌟【25】白天皮肤出油如何正确处理 https://weibo.com/1631455300/O8TZ62RaC
🌟【26】长了闷痘如何护理 https://weibo.com/1631455300/O9mgACQRn
🌟【27】红痘印怎么调理 https://weibo.com/1631455300/O9Oy525RI
🌟【28】黑痘印如何淡化 https://weibo.com/1631455300/Oa7p4xPrd
🌟【29】痘痘一直不好，你的原因找到了吗？ https://weibo.com/1631455300/OazGz99wT
🌟【30】痘肌调理中有新痘冒出，正常吗？ https://weibo.com/1631455300/Ob2gUnm8H
🌟【31】成人痘调理指南 https://weibo.com/1631455300/ObufycMdm
🌟【32】为什么例假期总爱反复长痘？ https://weibo.com/1631455300/ObWx22A7o
🌟【33】如何有效预防姨妈痘 https://weibo.com/1631455300/OcoOwhFOy
🌟【34】姨妈痘如何避免留印 https://weibo.com/1631455300/OcHFwbRmh
🌟【35】油痘肌能不能用油？ https://weibo.com/1631455300/Od0wwbxJw
🌟【36】淋巴长痘首先要找到诱因 https://weibo.com/1631455300/OdjnvhZHe
🌟【37】淋巴长痘通过护肤如何调理 https://weibo.com/1631455300/OdV5u5raW
🌟【38】药膏祛痘弊大于利 https://weibo.com/1631455300/OedZkaL7o
🌟【39】刷酸祛痘要谨慎 https://weibo.com/1631455300/OewNtoM53
🌟【40】为什么不建议痘肌用洁面仪 https://weibo.com/1631455300/OePFhlSoC
🌟【41】小气泡真的能解决毛孔问题吗 https://weibo.com/1631455300/OfhVX5sVz
🌟【42】用皂洁面会不会过度清洁 https://weibo.com/1631455300/OfAMXr8pc
🌟【43】为什么我不提倡医美修复痘坑 https://weibo.com/1631455300/OfTDWvnDB
🌟【44】痘坑如何正确修复? https://weibo.com/1631455300/OgcuWfFdm
🌟【45】油皮是不是比干皮更抗老？ https://weibo.com/1631455300/OgvlVCC6O
🌟【46】痘痘肌内调养颜茶饮 https://weibo.com/1631455300/OgOcVxTRy
🌟【47】为什么不建议大家自己挤痘 https://weibo.com/1631455300/Oh73UFrL6
🌟【48】心情不好会变“丑”是真的 https://weibo.com/1631455300/Ohzz0qNLe
🌟【49】痘痘调理期间能喝牛奶吗？ https://weibo.com/1631455300/OhScoFWnd
🌟【50】为什么一吃辣椒就长痘 https://weibo.com/1631455300/Oib3omVRK

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