#长期运动的人更早意识到身体要维护#一看就是我的话题[嘻嘻]运动后不仅是心肺功能更好，而且明显感觉自己的身体更易被“操控”，指哪打哪，是一个整体，而不是一个散装。
长期运动的人可以更敏锐地捕捉身体的细微信号（酸痛、疲劳），也会因为亲身体验过运动与身体状态的关联，更早意识到身体需要主动维护（拉伸、恢复、饮食调整），并不是等出现不适才去补救。http://t.cn/AXqTWZRC