维生素A到K食补攻略

【#维生素A到K具体怎么补#】#不同维生素的食补攻略#维生素A护眼、维生素C增免疫、维生素D强骨、维生素K促凝血……南方医科大学珠江医院营养科主任杨力介绍，从A到K，每种维生素都有专属“健康使命”。但过量补充可能适得其反，缺乏又会埋下健康隐患。如何通过日常饮食科学补充？各类维生素的核心功能、主要食物来源及每日摄入标准，都在这里了↓↓