【#4种看起来干巴其实脂肪爆表的食物#】#减肥人群要避雷的4种干巴食物# ①1.肉松。为达到酥脆化渣的口感，制作时需加入大量油反复焙炒，且钠含量普遍偏高，对控制血压也极为不利。②干噎酸奶。这类酸奶非常浓缩，部分产品脂肪含量高达10 克/100 克以上，热量是普通酸奶的2倍以上。③果蔬脆片。大多都经过油炸处理，水分被油脂置换出来，脂肪含量甚至堪比炸薯片。④腐竹。由豆浆煮沸后表面凝结的薄膜挑出晾干而成，每100克脂肪含量达21.7克，热量为461千卡。 http://t.cn/AXqH48L2