#非遗过大年#在湖北恩施的土家族村寨，年味是从一臼热腾腾的糍粑开始。腊月二十八，家家户户都会支起石臼，将蒸熟的糯米反复捶打，一锤一锤，打散旧岁的辛劳，也把新年的福气揉进黏糯的团子里。这不只是食物，更是一场代代相传的仪式：选米要精，洗米要净，蒸火要匀，捶打要齐心，最后捏制成圆型，每一环都藏着对团圆的祝福。

而打糍粑+跳摆手舞也是土家族过年的标配民俗，糍粑是祭祖、待客的年礼，跳摆手舞，既是庆丰收、祈团圆，也是非遗民俗的完整传承。那些看似简单的推磨、喊号、牵手动作，其实正是古老舞步的化身，每一个动作都饱含着土家人的生活智慧与对新年的美好期许。

在这场@金领冠 纳福之旅中，让我们跟随七颗猩猩与可爱的小福星“大师兄”温暖相伴，走进恩施土家族的春节狂欢🎉 一起打糍粑，跳摆手舞，恭迎马年新春🧧㊗️愿百福齐聚，万事皆安，阖家幸福团圆！