天天不高兴，真的会生病！
#长期负面情绪会导致脑部生理性改变#
记得我刚生完孩子的时候，情绪很低落，每天东想西想，经常堵奶，然后导致乳腺结节。

说一下我改变自己的经验：
让自己远离负面情绪的方式就是要多跟正能量的人相处，远离那些能量太低的人。筛选身边的朋友之后你就能得到一个充满正能量的圈子，负面情绪轻易找不上你。一些破事有时候想不通了，朋友一点按立马通透，自己也会慢慢充满正能量。

常常找一些自己喜欢的事情做，学会自我调节。昨天年哥跟我婆婆去住了，跟老公两个人去市中心逛了节，所有的烦闷都拜拜啦。#生活的模样#

长期负面情绪既伤身体又伤脑，远离烂人，远离破事，心情就会变得美美哒！
#女性成长#
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