#嘘呵呼呬吹嘻六字诀#【#六字诀调节脏腑养身健体#】嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）、呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī），读完这6个字，你已经学会了“六字诀”。这是我国古代流传下来的养生气功，发音时唇齿喉舌部位不同，通过呼吸导引调节脏腑功能，达到强身健体、养生康复的目的。
医生提醒，练“六字诀”时，要两足开立，与肩同宽，头正颈直，双膝微屈，全身放松；用腹式呼吸，先呼后吸，呼气时发音；每个字念6遍，然后调节呼吸一次。 http://t.cn/AXqQPZrN