#晚上10点睡和11点睡感觉真的不一样#

我朋友就是生活规律，九点必须上床，一会就睡着了，气血好不掉发，啥毛病没有，我经常熬夜，气血不足大把掉发，小毛病不停，关键早睡睡不着啊 ​