中医里的生冷寒凉指的是什么意思？
不忌口寒凉，代谢会越来越差，湿疹，寻麻疹，鼻炎
便秘，痛经，手脚冰凉，人也会越来越胖，没精神
湿气也会越来越重，脸色蜡黄，脾胃罢工，气血差
再加上人容易生气，身体就会长各种结节瘤子
生冷：所有没煮熟低于人体温的不能吃
1.生的（没煮熟或没蒸熟）的水果、蔬菜（凉拌菜）。
2.奶类：牛奶，羊奶，驼奶，各种奶，奶粉勒
1.冷的，冰箱里面拿出来的东西不加热坚决不能吃。
2.冷饮、冰淇淋、冰咖啡（酸性）。
3.低于人体37°的食品。
寒凉：性质为寒性凉性的煮熟也不能吃
1.炖熟的梨、柚子、猕猴桃、香蕉、
火龙果、西瓜等寒性水果蔬菜。
难消化：
1.高蛋白难消化：水煮蛋、蛋白粉等。
2.绿豆汤、绿茶、海鲜、野菜等寒性食物。
2.硬实的食物：质地较硬食物，如硬的面食、坚果等。
3.败火药、清热解毒类的药等寒性的药。
3.重口味：煎炸、烧烤、火锅、红烧、糖醋等。
4.甜食：蛋糕、面包、糖果、鲜蜜等。难消化