【管理情绪，一周不焦虑】情绪与身心紧密相连，关注情绪健康，不仅能舒缓日常压力，更能让身心回归舒展状态。‌CCTV-1《生活圈》邀请中国中医科学院广安门医院心理科主任医师洪兰为您分享情绪管理的实用方法。1月31日，锁定CCTV-1综合频道8:30档，一起用饮膳与技巧告别焦虑！#中华饮膳# ​