#28岁博士生在意失联父母一夜白头#28岁博士生失联，父母一夜白头，这事儿听着就戳心！养了二十多年的孩子远在国外，突然联系不上，那种焦虑、恐惧直接压垮了父母，头发唰地变白，全是揪着心的牵挂啊，真是可怜天下父母心！

其实“一夜白头”不是夸张，是应激反应闹的。人遇到巨大精神打击时，身体会释放大量压力激素，这些激素会破坏毛囊里的黑色素细胞，还会让头发提前进入脱落期，原本的黑发掉得快，剩下的白发就显得特别明显，看着就像一夜之间白了头。

要防控这种情况，首先得学会调节情绪，遇到事儿别钻牛角尖，先冷静找办法；平时多锻炼、保证睡眠，增强身体抗压能力。

对国外学生来说，安全和报平安太重要了！一定要把紧急联系人、住址告诉父母，每天花几分钟发个消息、打个短电话，别让家人瞎猜；尽量结伴出行，避开危险区域，晚上别单独出门；手机保持电量充足，下载当地安全预警APP，遇到问题及时联系领事馆或警方。

孩子平安，父母才能安心。别让父母的牵挂变成煎熬，多一点主动报备，少一点让他们担惊受怕，就是对父母最好的孝顺。#秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AXq8qRUl