爱自己，是...的开始（两个帕式反emo妙招

1️⃣ 「自我苛责」无法带来真正的健康，唯有爱自己，才会让人生这趟旅途才会变得丰盈而有趣。

2️⃣ 感到迷茫时，请具体地想象“未来理想的自己”。 这个清晰的画面能帮你从当下的负面情绪中抽离，从而做出更清醒、有效的行动与决定。

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