【#人民日报夜读# ：给自己一段时间，允许自己不够坚强】#谷爱凌想哭会设5分钟闹钟#面对负面情绪，堵不如疏。谷爱凌和@人民日报 分享情绪小妙招：“当我想哭的时候，会在手机上设5分钟闹钟。哭是非常消耗能量的，大概到了3分半就已经哭不出来了，就会开始笑，觉得自己很努力地哭也很可笑。哭完5分钟，压力就完全释放出来了。” http://t.cn/AXqR2aWP