浑浑噩噩过日子就是杀死自己的第一步。发胖，是潜意识在逼自己摆烂。怕面对不完美的自己，就躲开镜子，避开商场里好看的衣服，眼里只剩餐厅，超市和奶茶店。总觉得那些光鲜会映照出自己的“丑陋”，于是把所有快乐都寄托在食物上，陷入“越逃避越发胖”的恶性循环。

电影《某种物质》里的伊丽莎白，就是总和别人比才陷入自我否定，最终暴饮暴食，自暴自弃。身处局中时，才懂这种潜意识的自我厌弃有多难挣脱，想做的事都提不起劲。

减肥的起点从接纳开始：不用逼自己成为大美女。哪怕减不下去，也可以做干净整洁，活泼开朗的胖女孩。打扮自己，认真生活，比浑浑噩噩更有力量。别让发胖成为逃避的借口，接纳不完美，才是变好的第一步。