如果你坐着的时候，心与身并未完全相应——例如，你在担心或想着某件事——你的身体就会感到不舒服，困境也比较容易产生。反之，如果你的心处于宁静、受启发的状态，就会影响全身的姿势，你可以更轻松自在地坐着。因此，重要的是，要让身体的姿势和体证心性所产生的信心结合在一起。
——索甲仁波切《西藏生死书·一日一课》2026.1.30#每日学习打卡##读书笔记##读书[超话]#
发布于 安徽