#大單間[超话]# #一定要频繁大量的记录自己#

@许博说职场 说：
一定要频繁大量的记录自己，
真的能改命
昨天和一个朋友聊天，
他说自己从月薪3000到
现在年入50万，
最大的转折点就是开始记录
自己的每一天。

听起来很玄？其实一点都不玄。
你要明白一个道理：
大部分人活得糊涂，
就是因为从不复盘自己。
每天浑浑噩噩过，
根本不知道时间去哪了，
钱为什么没赚到，
机会为什么总是错过。
什么叫频繁大量记录？

不是写日记那么简单，
而是要记录这几个维度：
今天做了什么有价值的事
今天学到了什么新东西
今天犯了什么错误
今天有什么情绪波动
今天遇到了什么机会

举个例子，
我认识一个做内容的朋友，
每天都会记录：
发了什么内容，数据如何
用户什么反馈最多
哪个话题最受欢迎
什么时间发布效果最好
就这样坚持了半年，
他发现了自己的内容密码，
现在每条都能爆。

区别在哪？
普通人：今天又是平凡的一天
高手：今天我发现了3个可以优化的点
记录的核心不是记流水账，
而是要反思和总结。
每周看一遍自己的记录，
你会发现：
原来我在这件事上浪费了这么多时间
原来这个习惯一直在拖累我
原来我错过了这么多赚钱机会
原来我的情绪模式是这样的
这就是觉察的力量。

很多人以为改命需要什么大动作，
其实不是。
改命就是从觉察开始，
觉察从记录开始。
你要记住这句话：
没有记录就没有发生，
没有复盘就没有成长。

具体怎么做？
建一个文档，
每天睡前花10分钟写下今天的5个要点。不用写得很详细，关键词就行。

比如：
今日收获：学会了新的拍摄角度
今日错误：又熬夜刷手机到12点
今日机会：有人想和我合作
今日情绪：因为数据不好有点焦虑
今日思考：内容方向需要调整
每周末花1小时看这周的记录，
找规律，找问题，找机会。

坚持一个月，
你就会发现自己开始清醒了。
坚持三个月，
你就会发现自己开始进步了。
坚持一年，
你就会发现自己真的变了。
记录不是为了记录，
而是为了看见自己。
看见了，才能改变。
改变了，才能改命。

别再浑浑噩噩过日子了，
从今晚开始记录自己。
这是最适合一人公司的时代，
期待遇见同频的你。
（转）

@甜咩-猫猫丢丢版 说：
#一定要频繁大量的记录自己# 一定要频繁大量地记录自己，真正的记录从来不是给别人看的，是给未来的自己，未来的访客永远都是自己。

@-小羊呆呆咩- 说：
#一定要频繁大量的记录自己#很多人觉得“记录”是鸡 肋，觉得写下来没什么用，甚至有点浪费时间。但其实，记录是最低成本、却最有效的自我成长练习。你不用花 钱报课、也不用马上改变人生，只要愿意每天写下一点点东西，你就开始在训练自己看见、整理、理解的能力了。

@大单间 说：
微博就是一个#一定要频繁大量的记录自己# 的好地方，2024年365天打卡无间断，2025年更是全勤坚守。2025年9月11日，我的#大單間[超话]# 超话正式诞生，9月14日开始了每天的“微博回忆”，把值得留住的东西，统统搬进超话里，回忆中，那些过去的瞬间像影片一样重现。对有的文章进行了修改和完善，观点有时也随之改变，更宝贵的是这些记录是让自己再温习后衍生出了令自己更满意的好作品。很多原创正也慢慢沉淀为独属于我个人的精神财富。#大单间博物馆##大单间的旅途记忆##大单间歌曲转辑# 等标签，也成了我的专属印记，最起码的一点体会，是感觉非常充实。