【实用！#一个穴位解决半夜早醒#】#半夜惊醒可能是肝血不足#，专家表示：想要改善睡眠、养护肝脏，可按摩肝经上的特效穴“期门穴”，双手并拢，从上至下均匀搓推到局部皮肤微微发热，就能起到疏肝气、理肝血的作用↓#如何知道自己的深度睡眠够不够# （央视频号：央视科教） http://t.cn/AXqnRHGG ​