#情绪稳定的首要原因#
那一定是悟了！重点是自己啊！
爱自己的人是不会让任何事情，任何他人情绪，影响到自己！

情绪稳定的首要原因，是拥有稳定的自我内核+对自身情绪的感知与接纳能力。
简单说就是心里得有“定海神针”，知道自己的底线、需求和价值，不会被外界的人和事轻易牵着走，同时能坦然面对自己的喜怒哀乐，不压抑、不内耗。
外界的夸赞或否定，突发的顺境或糟心事，都只是外部刺激，而情绪的起伏，本质是自我内核是否稳固的外在表现——内核稳了，就不会因一点小事大喜大悲，也能在糟心事里稳住节奏，而非被情绪带着跑。

莫生气莫生气
气出病来无人替，遇事别钻牛角尖
小事看淡不较真，大事静心慢慢办
别人错处别往心里去，自己情绪自己管
眉眼舒展，心放宽，日子才会顺又甜

毕竟改变不了别人，但能改变自己啊，或者远离坏情绪，和影响自己的人！！！
实在不行跳跳舞吧[不愧是你]

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