禅宗有一个故事说得非常好，“人生就像一个人摔下了山崖，万幸的是，你攀住了一根树藤，你往下看，是万丈深渊；你往上看，有两只老鼠在啃树藤。”

意思是，随着时间的推移，你还是要往下掉。在这种状态下，你该怎么办？应该欣赏周围的风景，边上有草莓，摘下来尝一尝，很甜。

人都是要死的，迟早而已，你总想这件事，会影响你活在当下。其实，我们把每个今天都过好了，生活质量就有保障了。

忘掉该忘的事，留下空间记点儿该记的事。俗话说：“不痴不聋，不做家翁。” 意思是，有些话是我想听的，就听见了；不想听的就假装没听见，学会屏蔽，学会忘记。

——出自《黃帝內經的智慧》第四章：做一个走运的人，做一个尽可能全乎的人（第90页）
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