现在是大寒节气，冬季最后一个节气，土气所主（寄旺于四季最后18天），对应脾胃，我们的后天之本，气血之源（肝藏血而血本于脾，肺藏气，气源于胃，有胃气则生无胃气见真脏脉则亡）。脾为谏议之官”像古代朝廷中直言进谏的官员，感知身体内部异常协调全身资源分配；知周出焉，运化水谷精微，确保气血运行周密无疏漏。养脾之则：食无过饱，无大酸（酸属木，木克土），无久坐（脾主肌内），无过思（思伤脾，思为火王，过用则消乎血气）；最重要全面有效的还是艾灸（保命之法，灼艾第一），懂得开穴，封穴，配穴；先阳后阴，先躯干后四肢，先上后下，先左后右（具体可私信详尽叙述）；主要相关大穴位，命关（食窦穴），章门（五脏之会，脾之募穴），建里（脾之居），冲门（排出口），血海，阴陵泉漏谷，地机，三阴交，公孙，太白（脾之原穴）等等。养生之道，动则应时，静以养气；食饮有节，起居有常，不妄作劳，可矣～#黄帝内经[超话]##晨读##古法中医传承##生活手记##中医养生[话题]##好书推荐[超话]##五脏六腑养生#