关于抑郁症，通常是因为长时间的负面想法导致的一种情绪状态。

而之所以会产生长时间的负面想法，通常都是因为早年经历，大概率是因为父母冷漠或情绪不稳定导致的。

以上是形成原因。

解决的办法其实不是研究早年经历，也不是控制情绪，而是有意识的调整想法。因为想法改变了，情绪也会改变，早年就只是一个记忆，不会再产生影响。

有些人会说，这是大脑神经递质少了，或者躯体化了。实际上，任何想法都会导致神经递质改变，都会影响身体，这些是果不是因。

还有就是，像张朝阳说的，不是很严重的的情况下，不要吃药，这种东西不会有根本作用。

接受情绪存在，有意识的调整想法，为所当为，就是尽可能把应该做的事情做好。

还有就是，抑郁症本身就是一个非常不靠谱的词汇，医生和普通人都喜欢往这个框里装东西，甚至把自己和别人装进去，是非常不负责任的。