CLAUDE MD 不建议放太多内容，只会适得其反，只放最重要的 AI 没训练过的内容，更多的内容作为链接按需读取。

很多人把设计模式、规范、最佳实践之类的都放进去，先不说这些 AI 都训练过，你最多说个名字就够了，就算是你需要的，也不是每次都要，不如放一个链接或者移到 Skills 按需加载。

人家 Claude Code 官方项目中 CLAUDE md 文件也就大约 2.5k tokens：
- 常用 Bash 指令：让 AI 知道如何像开发者一样操作命令行。
- 代码风格规范 (Code Style Conventions)：确保 AI 写的代码符合团队编码标准。
- UI 与内容设计准则：指导 AI 如何设计界面和编写文案。
- 核心技术实现流程：教 AI 如何处理状态管理 (State Management)、日志记录 (Logging)、错误处理 (Error Handling)、功能门控 (Gating，即控制特定功能的开启与关闭) 以及调试 (Debugging)。
- 代码合并请求 (Pull Request) 模板：规范提交代码时的文档格式。