来上小班课了，今天是壶铃有氧
来不及做饭吃了碗花胶，冬天手脚冰凉没力气需要补气血的姐妹除了可以吃些保健品，食补也很重要，可以吃红肉，枸杞原浆、灵芝粉、花胶等等
还泡了杯黄芪苹果茶，这个口感甜甜的，每次泡都能喝好多水
发布于 天津