#原来情绪稳定是这样的#

情绪稳定，不是没有情绪，而是能从容接住情绪、合理疏导情绪，不被情绪牵着走，情绪有边界、反应有分寸、状态能自洽。

遇糟心事：不迁怒、不内耗，淡定解问题

遇惊喜/喜事：不狂喜、不飘，平常心接住

日常相处：情绪无“过山车”，状态稳且平和

面对得失：拿得起、放得下，不钻牛角尖

简单说，情绪稳定的人，心里有定海神针，外界的风吹草动，不会轻易搅乱自己的节奏，既能坦然接受情绪的存在，也有能力让自己回归平和。 http://t.cn/AXquLrL1