#牙齿磨损 这些年咬着牙过来的#
谁不是咬着牙熬过一路风雨，却忘了牙齿也在默默替我们硬扛，慢慢磨出了损伤与酸痛。

分享几个护牙小tip，别让牙齿再受累：

1. 压力大不紧咬牙，放松下颌，睡前别嚼硬食。

2. 少啃坚果、甘蔗、牛肉干等硬物，少喝碳酸饮料，喝完及时漱口。

3. 夜磨牙尽早戴护牙套，定期洗牙检查牙齿。

好好护牙，才能一直好好吃饭，好好生活~
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