老年人保住肌肉也就保住了大脑认知

Alzheimer’s & Dementia发表来自西班牙纳瓦拉大学的研究（下图），他们通过对583名认知衰退风险较高的老年人进行为期两年的观察，发现保有更强下肢力量、更佳握力与综合身体表现的人，其整体认知、记忆与执行功能在未来两年内的衰退速度显著更慢。

该研究基于著名的芬兰老年干预研究（FINGER）的数据。FINGER是一项旨在通过多领域生活方式干预预防认知衰退的随机对照试验，其研究对象为60至77岁之间、认知衰退风险较高（CAIDE风险评分≥6）的社区老年人。