警惕自己掉入衰老叙事模式。

因为你的大脑只要掉入这个模式，你整个人就会进入真正的下坡路。

比如不到四十，就把晚上睡不着归因到年龄大了，实际上可能是你晚上手机看多了。或稍微有点累，就是自己老了，体力大不如前了。或动不动就是自己年龄大了，手机新功能学不会了。

当你有了这些思维以后，你就是只有二十岁，你的大脑也会关闭学习能力和好奇心，丧失自我效能感，然后整个人停滞不前，开始等死。