#长期大剂量补充多种营养素有风险#是的。尤其是像脂溶性维生素这类营养素，长期过量服用，对身体有害。例如，维生素A慢性中毒会出现中枢神经系统紊乱性症状、肝脏纤维化、腹水和皮肤损伤等临床表现。维生素E也属于脂溶性维生素，虽然它在脂溶性维生素里面，毒性相对较低。但是，高剂量的维生素E仍然可与其它脂溶性维生素（VA、VD、VK）产生拮抗作用。即便是看起来毒性很小的水溶性维生素，如维生素C，如果过量服用，也可能会有导致泌尿系统结石等副作用。因此，对于各种营养素的补充，建议最好在医生或营养师等专业人员的指导下进行，以免因为盲目过量补充，而给身体带来副作用。#健闻登顶计划#