让正面能量改变面相
选择高能量社交圈:多接触乐观、幽默的人(情绪传染效应),少与爱抱怨、负能量重的人深交;
营造治愈系空间:在办公桌放绿植、家人照片、励志便签,让环境提醒你保持好心情;
培养心流爱好:画画、园艺、音乐等能让你专注投入的活动,能显著降低压力激素水平。
发布于 浙江
让正面能量改变面相
选择高能量社交圈:多接触乐观、幽默的人(情绪传染效应),少与爱抱怨、负能量重的人深交;
营造治愈系空间:在办公桌放绿植、家人照片、励志便签,让环境提醒你保持好心情;
培养心流爱好:画画、园艺、音乐等能让你专注投入的活动,能显著降低压力激素水平。