一个人只要做到：主食粮吃饱粮忌食荤腥忌食油腻食物，忌食或少食不能发酵的水果蔬菜，和穿暖衣盖暖被住暖房，拒绝一切肌肉注射杂液的医疗防疫行为，和把这种生活方式用持久的毅力永远坚持下去，就可以做到一生有病治病无病防病的效果。可有些人又问了，为什么按你的说法去这样做人还会生病？那我只能告诉他，如果患者真正做到了上述生活方式还真的生了病了，那么他这个病就不是病，而是生理期的一种表现方式，且是肯定的。对于这种“病”的应对方式，就是好好的让患者休息，让它自然度过，用不着医药干预，否则很可能节外生枝，就会把正常的生理变化过程变成了真正的大病一场灾难。如天花麻疹，就是人人要遇上的自然生理现象，不要干预自然就会好，否则，很难想象会造成是什么结果。十多年前（2015年）我在上海就出了场拦腰长的泡疹，我当时做的就是忍着刺疼把一个一个大泡泡挑破，把内部液体压出，而后把伤口完全暴露给空气让它自然处理，结果在二十多天里连出疹带伤口愈合就彻底完成了。今天又面对我这次这场经历了持续一个多月的肠胃剧烈的疼痛呕吐和下泻，一定也是正常的生理现象。我想让它安全度过就必须不要干扰它，继续让它自然的消失。