我的学徒也能帮人减肥了。#国医的精诚力量#
大家好，我是梁斌。
想必大家都知道我师父最擅长的就是减肥，在拜入师门之前，我对减肥是概念其实和大部分人一样，节食+运动这不就是减肥法门吗？

但是跟师以后我才发现，这样的减肥方案第一会反弹，第二会越减越虚。

师父说过，我们中国人的饮食习惯是五谷为养，不吃主食的低碳水方案，对气血的消耗非常的大；

所以很多女生在减肥的路上用上了低碳水甚至无碳水的方案减肥，很多会出现月经不调甚至停经的情况，如果连三餐都减成一顿或者两顿的话，那停经的时间就会更快。

往往还会伴随头晕，疲惫，无精打采的这些症状。

去年11月底，恰好我有个亲戚知道我跟了个减肥很厉害的师父在学习中医，于是她就来找我问诊。

她说：最近体检测出来高血压，都快170了，西医说要我减肥，还要我吃降压药。

我说：那就减肥啊，减肥了你血压不就下来了。

她说：我不想吃降压药，说吃了停不下来，一停就会反弹。

我说：你都170了，不吃咋办？

她说：所以我找你赌命来了，你帮我开点中药？

我说：你得按我说的来减肥，再配合中药，才行，你要是饮食不按照我的来，我开中药给你也没用。

于是她问我，那我饮食该怎么吃？

我说，很简单，你把五花肉，肥肉，你们湖南的重口味都戒掉，早餐别吃米粉，炒面了，我给你个食谱，很简单的。

早餐：一根玉米/山药/红薯，配一杯豆浆，再吃2个鸡蛋

午餐：吃一个拳头大的米饭，你自己拳头多大你就吃多少，肉你就吃瘦肉，鱼虾牛肉鸡肉猪肉随便你，但是不能吃肥的，带皮的全部不能，只许用瘦的，排骨也不能吃，蔬菜选绿叶子的，你吃多少肉就吃多少蔬菜，一比一的比例

晚餐：和你的午餐一样吃

她说：可是我平时食欲很旺盛，而且下午容易饿。

我说：我开中药帮你控制食欲。

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问了一下她的具体情况，大便会粘，食欲旺盛，平时感觉身体疲惫，带娃又容易生气。

初步分析这是一个少阳阳明合病，但是是阳明湿热，胃热所以食欲旺盛。师父说过这类患者就应该给她泻火，因为这种食欲旺盛就是垃圾太多导致的火热积聚在胃肠，泻一泻，培养新的菌群就好了。

于是我给她拟方大柴胡汤加减

柴胡12 黄芩6 麸炒枳实9 法半夏9

赤芍9 生姜6 大枣12 酒大黄3

玉米须9 红曲9 黄芪12 人参6

用到玉米须是因为高血压，用到黄芪人参，是因为她有身体疲惫的表现，而且白发也多，气虚的高血压我见师父用黄芪屡屡见效，另外红曲，则是师父对减肥患者常用之药，减脂非常好用。

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最近，她来找我复诊。

她说：怎么2个月才减了4kg？减肥好慢啊

我说：我让你自己监督自己来吃饭，又没有营养师给你天天指导，你能减下来4kg已经很理想了，我师父的易瘦体制方案，有营养师天天监督你打卡，一个月瘦4kg，你找我减配版，2个月减4kg很合理了。而且你现在身体感觉怎么样呢？

她说：嗯，好像也是，我现在没有以前那么容易饿了，感觉身体也轻盈不少。

我说：那不就对了。而且你脂肪下降了2.5kg，减了75%的脂肪，这才是最关键的啊

她说：有道理。

我问：你现在血压呢？

她说：我不敢量，我怕我承受不住.

我说：你身体症状说明在好转了，你怕什么，定期监测还是必要的，万一...对吧

她说：有道理。