凡事有度，过犹不及，饮茶亦然。
清代鲁永赋在《法古录》中曾写道：“饮茶少则神思清，多饮则致疾病。”
一生痴爱茶事的苏东坡，也在四十六岁后体悟到：“茶暗中损人，尤以久饮为甚，易消阳助阴、损及脾胃与正气。”
宋代茶学大家蔡襄，虽终身嗜茶、著茶，晚年却因饮茶过度，反落得无法再饮的境地。
元末明初养生家贾铭在《饮食须知》中亦指出：“茶味苦甘，性微寒，多饮能消脂去腻。然苦寒之物，过饮则伤脾胃、损阳气。”此说正与苏东坡“茶消阳助阴”之见一脉相承。#饮茶##养生[超话]##饮食养生#