#蓝莓记得别买太大的#蓝莓的主要营养素还是“花青素”
主要储存在果皮，也就是说果子越小同样重量的蓝莓，果皮更多，从而花青素更高。
大蓝莓价格更贵，花青素却更少，所以性价比王者还是“小个头”蓝莓

选蓝莓就选带果柄的，如果果柄特别绿，肯定是新鲜的。如果蓝莓没有果柄，那就选果蒂颜色是深蓝色的，果子吃着更甜一些；果蒂发红的蓝莓果是不成熟的。另外，蓝莓是完全不能打农药的东西，其表皮上像白霜一样的东西是蓝莓自然分泌的果粉，白霜越白说明蓝莓越新鲜、品质越好。http://t.cn/AXqreHRO