欧洲有两种安神的茶，我都很喜欢。
也是当地特色的“药食同源”了。

有一种获批了可以在国内销售，就是路易波士茶，大家可自行在网上搜，自选购买渠道吧；
它的口感类似茶，很轻，有点微微的奶油香，
总之挺好喝的，
无咖啡因、低单宁，孕妇都可以喝，安神助眠。
当地好多孕妇戒不了咖啡和浓茶，于是孕期会用它替代。

还有一种咱们国内没有获批，就是洋甘菊茶，
它舒缓抗炎安神，
咱们国内不能作为普通食品食用，但可当作护肤原料；
性微寒归肺肝经，平肝明目、清热解毒；
如果是风热感冒，目赤肿痛那种，咽喉肿胀，那喝它再合适不过了；
改善的是肝郁气滞引发的失眠。

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