缓解近视三个动作_新浪新闻

喜爱中医 26-02-01 13:01

近视→三个动作 http://t.cn/AXqduL6G

发布于浙江

张鹏养生说：

每天坚持按摩6个穴位，变得越来越漂亮#健闻登顶计划#

2025-04-08 20:38:22

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新华社：

【实用转发！#3个动作赶走黑眼圈#】①眼球转动练习；②W字追踪法；③热敷。每天三分钟，改善眼部疲劳，告别黑眼圈，促进血液循环↓↓快练起来！ #好生活小妙招#（健康杭州） http://t.cn/A6DWoRvd

2025-07-01 15:03:00

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金宁_妩墨：

去检查眼睛，眼压高，近视比之前又涨了。从刚毕业200多度到现在600多度。医生说不能一直戴隐形眼镜，框架和隐形换着戴，每半年检查一次，不要戴不合适的度数，会增加眼镜疲劳，时间长了加重度数。减轻眼部疲劳的方法，做眼保健操，户外远眺，转眼球。如果没有时间去户外，医生也提供一个小方法。

2024-05-24 12:09:31

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中国联通：

据@生命时报介绍，刚起床时窗帘还拉着，手机屏幕和周围环境的强烈明暗对比，会进一步加重眼部疲劳。此外，睡觉时泪液分泌减少，此时玩手机会加重眼睛干燥，因此#起床不要一睁眼就刷手机#。你起床会首先刷手机吗？#通通小调查# http://t.cn/AXyNzbUP

2025-12-07 10:53:42

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营养师张淋琳：

高度近视要多做4件事 1.多拍拍屁股：现在的上班族学生党基本离不开久坐，臀部受凉容易造成循环不畅，多拍拍屁股，推动全身包括眼周循环。 2.多补充叶黄素：大部分人近视、度数上涨都是有缺乏叶黄素引起的，日常饮食含量不够，所以需要额外补充叶黄素，促进眼部循环与营养流通，补充眼部所需的营养，

2024-11-12 15:14:23

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央视网：

【#居家上网课如何保护眼睛#】#预防近视牢记202020护眼口诀#：第一个20，用眼20分钟需要注意休息；第二个20，休息时远眺5米~6米（20英尺）；第三个20，远眺时间至少20秒。这个方法对儿童预防近视，成年人缓解眼部疲劳都有很好的效果，转发收藏~ #女子高度近视3000度被迫摘除眼球# http://t.cn/A6KJNDHH

2022-12-06 12:33:59

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痴史：

7分钟视频教你缓解眼部疲劳，对保护视力非常有帮助，需要的转走！ http://t.cn/A686IcCr

2024-07-29 09:30:00

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张鹏养生说：

中翳讲：常按这五个穴位，干眼症没了！#健闻登顶计划##国医的精诚力量#

2025-04-07 07:57:41

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小懒分析：

跟着陶勇医生护眼缓解眼疲劳真的有用文字部分来自陶勇医生视频整理，⚠️部分是我自己写的。前段时间有讲过，眼睛累的时候，不能用力揉搓眼睛，不能使劲转动眼球这些方式来放松眼睛。尤其是高度近视，这样做都是有潜在的危害。我记着大家评论有问这几种不可取那怎么放松眼睛。看了陶勇医生的视

2024-12-26 17:53:45

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cici不是小仙女：

还有昨天有姐妹问的优思益官团今天我们也续好咯~ 🎁评论揪两个小可爱🉐护眼丸1瓶！重点推荐还是他家的王牌蓝莓护眼丸👇 针对➊ 过度用眼的上班族/学生党；➋ 经常戴美瞳/隐形，眼部敏感干涩；➌ 视力老化人群都强推～能全方位为眼睛补充营养素、消除眼部疲劳、缓解炎症。每次开团它都是销

2025-04-02 20:48:03

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