北京中医药大学教授翟双庆介绍，“嘘、呵、呬、吹、唏、呼”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法。六字诀为吐纳法，通过六字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。六字诀不需要按照特定顺序练习，单独发音也可以起到相应锻炼作用。http://t.cn/AXqgGSxt ​