谭成义真的绝了
我第一次肩发力感这么清晰又明显 肩胛骨斜方和腰一点都不酸

我要成为谭成义信徒

改练之后
第一次形状练完就这么立竿见影 发力感这么这么这么好。
不知道之前来健身房的无氧是在干嘛。 ​